里芋と豚肉の柚子胡椒マヨ炒め

ほうれん草の胡麻和え

白菜とお麩の味噌汁

ご飯

おでん

茄子と鶏肉の酢っぱ煮

ツナとキャベツの和え物

大根と人参の味噌汁

ご飯

うどん入りすき焼き風煮物

粉吹き芋

きゅうりの塩昆布漬け

ご飯

鶏の照り焼き丼

茄子のさっぱりお浸し

白菜とお麩の味噌汁

緑茶

イカと里芋と大根の煮物

ネギ入りだし巻き玉子

小松菜と油揚げの味噌汁

もずく酢

ご飯

ナスの照り焼き

キャベツと玉ねぎのツナサラダ

白菜入りポトフ

ノドグロの干物

厚揚げのおろし煮

小松菜とツナのポン酢和え

大根と豆腐の味噌汁

梅かつお味たくあん

十七雑穀ごはん

水菜のチヂミ

ほうれん草の玉子あんかけ

大根とワカメの中華サラダ

十七雑穀ごはん

サバの味噌煮

白菜とツナの和風サラダ

昆布豆

すまし汁

蒲さし

十七雑穀ごはん

鮭入りクラムチャウダー

カボチャのハンバーグ

水菜のサラダ

バターライス

鮭の塩焼き

揚げ出し豆腐

ピーマンの酢漬け

しいたけと麩と油揚げの味噌汁

十七雑穀ご飯

手羽先と玉子の照り煮

じゃがいもとしいたけのバター炒め

丸ごとオニオンスープ

ライス