Saturday, June 30, 2012

納豆の肉味噌丼

ねぎま

トマトときゅうりとワカメのポン酢和え

舞茸と油揚げの味噌汁


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Friday, June 29, 2012

鶏肉と野菜の甘酢炒め

春雨サラダ

卵とニラの中華スープ

レタス炒飯


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Thursday, June 28, 2012

肉じゃが

ほうれん草の胡麻和え

きゅうりのもずく酢和え

大根とお麩と油揚げの味噌汁

冷やしトマト

ご飯


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Wednesday, June 27, 2012

アボガドと豚肉の照り焼き丼

サラダ

茄子とベーコンのコンソメスープ


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Tuesday, June 26, 2012

ノドグロ

揚げだし豆腐

玉子焼き

冷やしトマト

ジャガイモとホウレン草の味噌汁

ご飯

 
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Monday, June 25, 2012

キャベツたっぷりメンチカツ

ジャガイモとしめじのカレー炒め

自家製きゅうりと茄子の漬物

人参と大根と油揚げの味噌汁

ご飯


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Friday, June 22, 2012

麻婆かぼちゃ

チンゲンサイとニラの玉子炒め

水菜と大根のサラダ

わかめとしめじのスープ

十七雑穀ご飯


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Thursday, June 21, 2012

厚揚げの野菜あんかけ

ホウレン草入り玉子焼き

ジャガイモのきんぴら

キャベツとお麩の味噌汁

自家製きゅうりの漬物

十七雑穀ご飯


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Wednesday, June 20, 2012

茄子ときのことほうれん草のトマトソースパスタ

コールスローサラダ

野菜と玉子のコンソメスープ


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Tuesday, June 19, 2012

大根と豚肉の煮物

水菜と椎茸のポン酢和え

玉子焼き

しば漬け

わかめと豆腐の味噌汁

ご飯


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Saturday, June 16, 2012

チキンライス

ポテトサラダ

野菜スープ


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Friday, June 15, 2012

ノドグロの丸干し

天ぷら(茄子、ピーマン、マイタケ)

玉ねぎとキャベツの味噌汁

しば漬け

もずく酢

十七雑穀ご飯


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Thursday, June 14, 2012

焼肉炒め

玉ねぎサラダ

ジャガイモとお麩の味噌汁

漬物

ご飯


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