Thursday, January 31, 2013

さんまのカレー焼き

かぼちゃの煮物

ほうれん草のごま和え

わかめと豆腐の味噌汁

ご飯


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Wednesday, January 30, 2013

水菜のチヂミ

豆腐の麻婆あんかけ

トマト

わかめとタマネギのスープ

ご飯


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Tuesday, January 29, 2013

鮭とイクラの親子丼

もずく酢

なめこの赤だし


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Monday, January 28, 2013

ブリ大根

だし巻き玉子

きゅうりとわかめの梅肉和え

お麩と豆腐の味噌汁

ご飯


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Sunday, January 27, 2013

メンチカツ

粉吹き芋

冷奴

白菜と油揚げの味噌汁

ご飯


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Saturday, January 26, 2013

ノドグロの開き

じゃがいものきんぴら

茄子とピーマンの煮浸し

豚汁

ご飯


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Friday, January 25, 2013

かに玉

麻婆茄子

えのきとわかめのスープ

ご飯


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Wednesday, January 23, 2013

豚肉と大根の煮物

ネギ入りだし巻き玉子

もずく酢

もやしと油揚げの味噌汁

ご飯


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Tuesday, January 22, 2013

Saturday, January 19, 2013

筑前煮

だし巻き玉子

金時豆

キャベツの塩昆布和え

ねぎとお麩の味噌汁

ご飯


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Thursday, January 17, 2013

キャベツのパスタ

ポテトサラダ

タマネギときのこのスープ


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Wednesday, January 16, 2013

ピラフ

鶏の照り焼き

アボカドと野菜の胡麻和えサラダ


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Tuesday, January 15, 2013

鮭のまぜご飯

しいたけの肉詰め

きんとき豆

ピーマンの塩昆布炒め

ねぎと油揚げと豆腐の味噌汁


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