Saturday, September 28, 2013

ステーキ丼

きゅうりとカニカマのすり胡麻和え

がんもどき

豆腐と油揚げの味噌汁


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Friday, September 27, 2013

海老と玉ねぎのかき揚げ

小松菜とツナのポン酢和え

じゃがいもと人参のきんぴら

豆腐とワカメの味噌汁

炊き込み御飯


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Wednesday, September 25, 2013

春巻き

厚揚げの肉味噌炒め

きゅうりとトマトのすり胡麻和え

お麩とワカメの味噌汁

十六穀ご飯


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Tuesday, September 24, 2013

豚こまの生姜焼き

冷奴

小松菜と油揚げの味噌汁

ご飯


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Saturday, September 21, 2013

ミートマカロニグラタン

野菜とツナのコースロー

トマト

アボカドスライス

野菜としめじのミルクスープ


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Friday, September 20, 2013

鯖の煮付け

だし巻き玉子

ひろうすの煮物

冷奴

わかめとお麩の味噌汁

ご飯


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Thursday, September 19, 2013

ササミのチーズフライ

フライドポテト

しめじとベーコンの玉子スープ

ご飯


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Wednesday, September 18, 2013

カンパチのかまの塩焼き

揚げ出し豆腐

切り干し大根と赤ピーマンの煮物

もずく酢

油揚げと黄身玉の味噌汁

ごはん


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Tuesday, September 17, 2013

肉じゃが

豆腐のネギ焼き

煮卵

トマト

お麩と油揚げの味噌汁

十六穀ごはん


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Sunday, September 15, 2013

鶏団子と舞茸の煮物

蛸の天麩羅

もずく酢

豆腐とねぎの味噌汁

十六穀ご飯


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Saturday, September 14, 2013

ステーキ丼

赤ピーマンと切り干し大根の煮物

だし巻き玉子

きゅうりのすりごま和え

お麩と油揚げの味噌汁


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Thursday, September 12, 2013

オムライス

ポテトサラダ

エリンギとベーコンのコンソメスープ


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Wednesday, September 11, 2013

鶏の唐揚げ

マカロニサラダ

豆腐と油揚げの味噌汁

ご飯


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