Thursday, February 28, 2013

鶏肉と野菜の甘酢炒め

きゅうりの中華漬け

豆腐と野菜の中華スープ

ご飯


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Wednesday, February 27, 2013

バターチキンカレー

マカロニサラダ

玉葱と玉子のスープ

ナン


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Tuesday, February 26, 2013

ホウレン草としめじのパスタ

ゆで卵とキャベツのサラダ

ポトフ


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Monday, February 25, 2013

厚揚げとチンゲンサイの挽肉炒め

水菜と大根のサラダ

カイワレとしめじの玉子スープ

ご飯


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Saturday, February 23, 2013

大根と豚肉の煮物

ブロッコリーの胡麻和え

ネギ入りだし巻き玉子

もずく酢

もやしと豆腐の味噌汁

十六穀ご飯


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Thursday, February 21, 2013

鶏の唐揚げ

もやしと水菜のサラダ

小松菜と豆腐の味噌汁

十六穀ごはん


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Tuesday, February 19, 2013

鮭といくらの親子丼

もずく酢

お茶漬け用だし

赤ダシ


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Monday, February 18, 2013

さんまの蒲焼き

小松菜とツナのポン酢和え

ジャガイモのきんぴら

キャベツと油揚げの味噌汁

十六穀ごはん


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Saturday, February 16, 2013

鶏のごま味噌焼き

玉子とエリンギのスープ

高菜と梅のチャーハン


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Thursday, February 14, 2013

きのこのクリームパスタ

ハッシュドポテト

アボカドの梅肉和え

玉子と玉葱のスープ


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Tuesday, February 12, 2013

豚肉とごぼうの丼

ねぎ入りだし巻き玉子

きゅうりの浅漬け

冷奴

大根とお麩の味噌汁


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Monday, February 11, 2013

鶏肉とほうれん草のトマトパスタ

キャベツとツナのサラダ

ポテトのクリームソース


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Saturday, February 9, 2013

もやしの玉子あんかけ

トマトときゅうりのサラダ

厚揚げとほうれん草のソテー

大根と人参と油揚げの味噌汁

ご飯


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