Saturday, March 31, 2012

里芋と豚肉の柚子胡椒マヨ炒め

ほうれん草の胡麻和え

白菜とお麩の味噌汁

ご飯


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Friday, March 30, 2012

Wednesday, March 28, 2012

茄子と鶏肉の酢っぱ煮

ツナとキャベツの和え物

大根と人参の味噌汁

ご飯


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Monday, March 26, 2012

うどん入りすき焼き風煮物

粉吹き芋

きゅうりの塩昆布漬け

ご飯


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Sunday, March 25, 2012

鶏の照り焼き丼

茄子のさっぱりお浸し

白菜とお麩の味噌汁

緑茶


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Wednesday, March 21, 2012

イカと里芋と大根の煮物

ネギ入りだし巻き玉子

小松菜と油揚げの味噌汁

もずく酢

ご飯


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Tuesday, March 20, 2012

ナスの照り焼き

キャベツと玉ねぎのツナサラダ

白菜入りポトフ


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Monday, March 19, 2012

ノドグロの干物

厚揚げのおろし煮

小松菜とツナのポン酢和え

大根と豆腐の味噌汁

梅かつお味たくあん

十七雑穀ごはん


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Sunday, March 18, 2012

水菜のチヂミ

ほうれん草の玉子あんかけ

大根とワカメの中華サラダ

十七雑穀ごはん


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Saturday, March 17, 2012

サバの味噌煮

白菜とツナの和風サラダ

昆布豆

すまし汁

蒲さし

十七雑穀ごはん


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Friday, March 16, 2012

鮭入りクラムチャウダー

カボチャのハンバーグ

水菜のサラダ

バターライス


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Wednesday, March 14, 2012

鮭の塩焼き

揚げ出し豆腐

ピーマンの酢漬け

しいたけと麩と油揚げの味噌汁

十七雑穀ご飯


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Tuesday, March 13, 2012

手羽先と玉子の照り煮

じゃがいもとしいたけのバター炒め

丸ごとオニオンスープ

ライス


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