茄子の煮浸し
ほうれん草の胡麻和え
自家製きゅうりの浅漬け
豆腐とネギの味噌汁
玄米ご飯
揚げだし豆腐
小松菜と油揚げの煮物
枝豆ご飯&玄米のおにぎり
ポテトサラダ
自家製きゅうりの浅漬け
豆腐とネギの味噌汁
ご飯
さんまの塩焼き
ネギ入りだし巻き玉子
ピーマンの酢漬け
じゃがいもと玉葱とお麩の味噌汁
ハッシュドポテト
コールスロー
しめじと玉葱のコンソメスープ
茄子と大根のポン酢和え
ねぎ入りだし巻き玉子
じゃがいもと玉葱と油揚げの味噌汁
ご飯
天ぷら(野菜のかき揚げ、茄子)
冷奴
チンゲンサイのおかか和え
玄米ご飯
粉吹き芋
もずく酢
自家製きゅうりの浅漬け
わかめと豆腐の味噌汁
炊き込みご飯