鶏肉と野菜の甘酢炒め

きゅうりの中華漬け

豆腐と野菜の中華スープ

ご飯

バターチキンカレー

マカロニサラダ

玉葱と玉子のスープ

ナン

ホウレン草としめじのパスタ

ゆで卵とキャベツのサラダ

ポトフ

厚揚げとチンゲンサイの挽肉炒め

水菜と大根のサラダ

カイワレとしめじの玉子スープ

ご飯

大根と豚肉の煮物

ブロッコリーの胡麻和え

ネギ入りだし巻き玉子

もずく酢

もやしと豆腐の味噌汁

十六穀ご飯

鶏の唐揚げ

もやしと水菜のサラダ

小松菜と豆腐の味噌汁

十六穀ごはん

鮭といくらの親子丼

もずく酢

お茶漬け用だし

赤ダシ

さんまの蒲焼き

小松菜とツナのポン酢和え

ジャガイモのきんぴら

キャベツと油揚げの味噌汁

十六穀ごはん

鶏のごま味噌焼き

玉子とエリンギのスープ

高菜と梅のチャーハン

きのこのクリームパスタ

ハッシュドポテト

アボカドの梅肉和え

玉子と玉葱のスープ

豚肉とごぼうの丼

ねぎ入りだし巻き玉子

きゅうりの浅漬け

冷奴

大根とお麩の味噌汁

鶏肉とほうれん草のトマトパスタ

キャベツとツナのサラダ

ポテトのクリームソース

もやしの玉子あんかけ

トマトときゅうりのサラダ

厚揚げとほうれん草のソテー

大根と人参と油揚げの味噌汁

ご飯