冷やし中華

シューマイ

枝豆

うどんすき

大根おろしとシラスのポン酢和え

きゅうりの浅漬け

ご飯

ノドグロ

里芋の梅肉和え

ごぼうの甘辛揚げ

大根と豆腐の味噌汁

十六穀ごはん

牛しゃぶ

鶏と茄子の天ぷら

ピーマンの酢漬け

豚汁

十六穀ご飯

鶏肉と野菜のクリーム煮

生ハムと新玉葱のマリネ

ピラフ

ロコモコ

オニオンスープ

豚肉とごぼうの丼

揚げ出し豆腐

きゅうりとわかめのおろし和え

ホウレン草と人参の味噌汁

麻婆茄子

きゅうりと豆腐の胡麻和えサラダ

チンゲンサイとしめじの玉子スープ

ごはん

厚揚げと玉葱の味噌炒め

小松菜とツナのポン酢和え

けんちん汁

十六穀ご飯

ツナマヨパスタ

かぼちゃの素揚げ

白菜と野菜のコンソメスープ

鮭の塩焼き

焼きピーマン

水菜とツナのポン酢和え

肉巻き豆腐

辛子椎茸

白菜と大根の味噌汁

十六穀ごはん