天ぷら(鶏肉、ピーマン、しめじ、カニカマ)
小松菜と油揚げの煮物
冷奴
水菜と油揚げのサラダ
冷奴
きゅうりの生姜漬け
わかめスープ
ピーマンの煮浸し
ほうれん草いりだし巻き玉子
きゅうりと山芋の梅肉和え
もやしと豆腐の味噌汁
青梗菜のにんにく炒め
新玉ねぎとシーチキンのサラダ
なめこと豆腐の味噌汁
ご飯
豆腐の和風あんかけ
とろろ
なめことわかめの赤だし
麦ご飯
絹さやと卵のサラダ
新玉ねぎときゅうりの柚子胡椒和え冷奴
きゅうりのピリ辛漬け
椎茸とわかめの味噌汁
麦飯
豚の味噌焼き
ネギ入り卵焼き
きゅうりのピリ辛付け
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
マカロニサラダ
新玉ねぎのおかか和え
きゅうりのピリ辛漬け
かぼちゃと油揚げの味噌汁