麦とろご飯

天ぷら(鶏、オクラ、大葉)

大根と水菜の塩昆布和え

小松菜とウインナーのにんにく炒め

ワカメと豆腐の味噌汁

小松菜の炒飯

豚しゃぶサラダ

餃子

ワカメスープ

鯖の竜田揚げ

イカとろろ納豆

出汁巻き卵

ワカメと豆腐とネギの味噌汁

ご飯

牛タン

粉吹き芋

冷奴

ネギと油揚げの味噌汁

ご飯

肉玉うどん

じゃがいもとピーマンの胡椒炒め

冷奴

キムチ納豆

焼きおにぎり

茄子とピーマンの肉味噌炒め

鯖の塩焼き

ピーマンの塩昆布和え

寿司

けんちん汁

厚揚げの豚バラ巻き

ふろふき大根

ピーマンの塩昆布炒め

茄子の煮浸し

ワカメと油揚げのみそ汁

ご飯

ステーキ丼

じゃがいもの醤油バター炒め

野菜サラダ

しめじとネギのみそ汁

キャベツたっぷりメンチカツ

じゃがいもの塩昆布和え

オクラ納豆

茄子の煮浸し

里芋ときのこのみそ汁

ご飯

茄子の肉味噌炒め

キャベツと厚揚げの中華炒め

豆腐サラダ

卵スープ

ご飯

鯖の味噌煮

舞茸のホイル焼き

トマトとワカメの和え物

けんちん汁

ご飯