三色丼

エリンギとジャガイモのバター醤油炒め

冷奴

きゅうりと大根の浅漬け

わかめと油揚げの味噌汁

大根と豚肉の味噌煮

ピーマンとエリンギの煮浸し

きゅうりとわかめの梅肉和え

けんちん汁

雑穀ご飯

オクラとトマトのさっぱり素麺

揚げ出し豆腐

ネギ入りだし巻き玉子

おろしハンバーグ

トマトのポテトサラダ

しめじとお麩のみそ汁

雑穀ご飯

レタスの肉巻き

スナップエンドウとゆで玉子のサラダ

豆腐としめじの味噌汁

雑穀ご飯

焼肉炒め

豆腐サラダ

しめじと人参と油揚げの味噌汁

ご飯

エビフライ&コロッケ

マカロニサラダ

豆腐と油揚げの味噌汁

十六穀ご飯