肉団子と白菜の煮込み

だし巻き玉子

豆腐の白和え

十六穀ごはん

あさりと豚肉の蒸し煮

モッツァレラとトマトのサラダ

厚揚げとホウレン草のソテー

玉ねぎとベーコンのスープ

ライス

蟹とイクラの丼

だし巻き玉子

厚揚げのステーキ

もずく酢

豚汁

鍋

厚揚げの豚肉巻き

大根ステーキ

ほうれん草の胡麻和え

レタスと玉子のサラダ

たまねぎと揚げ玉の味噌汁

御飯

鶏の唐揚げ

ほうれん草の卵あんかけ

野菜のサラダ

揚げ茄子としめじの味噌汁

ごはん

海老＆鯛のフライ

大根サラダ

わかめと豆腐の味噌汁

ごはん